Ценить себя — стоит дорого:
приходится себя отстаивать, отделять себя от других,
обнаруживать свою обычность и создавать уникальность.
Этим и займемся.
4 стены самооценки
Что я думаю о себе
Что я думаю о других
Что другие думают обо мне
Что я думаю о том, что другие думают обо мне
3 этажа ощущения самооценки
Что я думаю
Что я чувствую
Как это в теле
2 двери самооценки
Проявление злости
Работа с границами: внутренняя защита, ощущение безопасности, возможность конфликтовать, отказывать, проявлять себя, выражать свое мнение
Наполненность
Способы восполнения энергии: любовь, любящие глаза, смысл жизни, утешение, вдохновение, самореализация, способность к удовольствию.
Автор Наталья Майорова
психолог, тренер, коуч,
автор книги «Движение Души»
и многочисленных программ:
Утешение,
Чтение реальности,
Логика отношений
и т.д.
Примерная программа:
— Виды самообесценивания
— Биполи гордыни и истерика самооценки
— Подлинность себя
— Обычность и уникальность
— Гнев, ярость, злость
— Нет, конфликт, отказ, отвержение
— Изобилие, удовольствие, Либидо, яркость жизни
Будем работать в основном через техники:
— Анкета нарциссочек
— Визуализация обесценивания
— Гипнотические практики
— Бухгалтерия достижений
— Мутное зеркало
и многие другие.
Цена самооценки
С 23 сентября
4 недели
Это программа для самостоятельного прохождения,
она не подразумевает обратной связи
и персонального разбора ситуаций.
Всю ответственность за результаты вы берете на себя.