Cookies managing
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
Драма
Как преодолеть внезапное драматичное событие, невысказанное или прожитое в одиночестве
3 сессии
Однажды с вами случилось что-то, что было невыносимо.
Вы справились. Сейчас вы читаете эти слова. В безопасности. Событие завершилось. Но боль осталась. И мучает вас до сих пор, как будто что-то не закончено, не сказано, не сделано, не прожито, не оплакано.
Горе должно быть завершено.
Вы справились. Сейчас вы читаете эти слова. В безопасности. Событие завершилось. Но боль осталась. И мучает вас до сих пор, как будто что-то не закончено, не сказано, не сделано, не прожито, не оплакано.
Горе должно быть завершено.
| Хочу завершить боль |
Ком в горле, слёзы до сих пор!
Сильные эмоции, которые до сих пор не отпускают вас, чаще всего случаются в такие моменты:
- Ситуации с родителями.— Мама/папа пили/били.
— Были холодными, обижали, ругали.
— Родителя было недостаточно.
— Родитель умер, а траур не завершен.
— Родитель бросил, предал.
— Ваша ситуация с мамой/папой, о которой знаете только вы. - Кризисные моменты: развод, потеря близкого, расставание.— Тяжелый развод, который уже завершен.
— Тяжелое расставание с любимым.
— Тяжелые отношения в прошлом. Абъюз. Газлайтинг.
— Смерть близкого или любимого человека.
— Предательство, измена.
— Ваша ситуация с любимым, о которой знаете только вы. - Воспоминания из детства: били, обижали, стыдили.— Оставили бабушке.
— Кто-то отругал несправедливо.
— Было очень стыдно за что-то.
— Было очень страшно где-то.
— Было одиноко.
— Ваша острая ситуация в детстве, аж больно вспоминать. - Невысказанные слова и незавершённые отношения— Вот бы вернуться в тот момент и сделать...
— Вот бы тогда сказать...
— Вот бы тогда смочь...
— Вот бы тогда убежать....
— Вот бы там кто-то поддержал...
— Вот бы меня там кто-то забрал...
— Если бы только все было по-другому тогда
В телесных ощущениях это может быть как
давит, сжимает, ком в горле, слезы, хочется рыдать, сжимается челюсть, нет сил, больно, замираю...
давит, сжимает, ком в горле, слезы, хочется рыдать, сжимается челюсть, нет сил, больно, замираю...
Да, это больно вспоминать.
Но жить с этим еще больнее.
Но жить с этим еще больнее.
Зачем это трогать?
Вы не замечаете, но скорее всего эта травма влияет на ваши текущие реакции. Вы испытываете те же самые чувства при похожих ситуациях или чувства блокируют вас от позитивного опыта, потому что психика считает, что это небезопасно.
Однажды вам было больно,
но теперь мы перепишем эту боль и проживем ее вместе
но теперь мы перепишем эту боль и проживем ее вместе
3 сессии, любые ситуации
- 3 сессии: 1 сессия в неделю.Онлайн, в скайпе
- Любые драматические событияМожно взять 3 разных ситуации для каждой сессии.
- Сессии можно использовать
в течение 1 месяцаДни записи по предварительной договоренности:
не ранее 12:00 CET
кроме субботы, воскресения. - Будьте готовы плакать, чтобы почувствовать облегчение
Я буду
с тобой
с тобой
Психолог, коуч, коучинг в Берлине